Oi minha filha esse primeiro pilar parece que foi feito para mimkkk tentei por 20 anos seguidos emagrecer e nunca consegui tal resultado! e na época que comecei não sabia que era algo tão simples,em 1 mês -12kgs kkkk todo esse conhecimento é incrivel e com sua aula agora sei o que devo fazer. E ainda vou concorrer esse sorteio! Muito obrigada doutor por compartilhar esses conhecimentos comigo.